top of page
logo sarah 2.png

Beste PT van Oisterwijk-Haaren 2021-2022-2023
www.dutchfitnessawards.nl

Get ready to unleash your inner berserker at the Battle of Berserkers!

Join us on September 21st & 22nd for an epic showdown of strength at Langeweg 7, Haaren, the Netherlands. 💪🏋️‍♂️

NikolasPT.jpg

Afvallen of aankomen? Samen met ons ga jij jouw doel bereiken! Voeding speelt een belangrijke rol als het op gewicht aankomt! 

 

Naast dat je bij ons traint krijg je een wekelijkse voedingsschema waarin staat wat je kunt eten. Hierdoor zul je bijvoorbeeld nooit te veel eten en bereik je sneller je doel als je bijvoorbeeld wilt afvallen. Daarmee werk je ook aan een gezonde leefstijl met een gezond en verantwoord eetpatroon. We gaan samen bekijken hoe je persoonlijke situatie is en hoe dat invloed heeft gehad op je huidige gewicht. We bekijken hierbij je huidige eetgewoonte en bespreken jouw hulpvraag en (gewicht)doelen die je wilt bereiken om jezelf zelfverzekerd en trots te voelen.  

Wat gaan we doen: 

Ik ga je meten en wegen zodat je weet waar je staat en dit doen we vervolgens wekelijks, hierbij is vetpercentage het belangrijkst want dat gaan we verbranden! 

Dus:

  • Je krijgt voor elke week een weekmenu inclusief boodschappenlijst. 

  • In de eerste twee weken moet deze lijst precies gevolgd worden. 

  • Het is geen dieet is, maar je gaat samen met mij werken aan een gezond voedingspatroon wat past bij de rest van je hele leven en het wordt gepersonaliseerd. Je hebt geen sapjes/pillen nodig en het gezin mag gerust mee eten. 

  • Samen maken we een app account voor je aan. Deze app laat zien hoe je de voedingslijsten en boodschappenlijst kunt vinden. 

  • Je krijgt een werkboek mee om goed stil te kunnen staan bij de positieve veranderingen van je eet en leefpatroon. 

   

Voordat jij bij ons begint aan een gezonde en fitte stap in het leven krijg je een gratis training. Dit is een tegelijk voor ons een meettraining.  

Hier bekijken we jouw fysieke conditie en weten we waar wij met jou aan moeten werken. Jij kan gelijk meemaken hoe je ervoor staat en je hebt een goede training achter de rug. 

Aan het einde van de training bespreken we hoe het er verder eruit komt te zien en kies jij jouw weg.  

Wij bij Nikolas PT zijn gespecialiseerd op het gebied van 45-60 minuten trainingen waarbij aandacht wordt besteed aan de volgende punten: 

 

- Techniek 

- Doorzettingsvermogen 

- Inzet 

- Tegen de grens aanzitten (en iets verder) 

  

Dit kan heel angstig klinken voor mensen die "echt" sporten nog niet kennen. Wees gerust, wij beginnen met iedereen op een eigen intensiteit waarbij er eindelijk echt getraind wordt. Effectief trainen noemen wij dit. Wij geloven dat dit met een goed opgebouwde training perfect in 45-60 min kan. Het kan altijd iets uitlopen, maar 2-3 uur of meer trainen is niet iets waar er meer uit wordt gehaald en je hebt na het effectief trainen nog tijd over in jouw dag.

Coach Saar en Niko.jpg

Coaches Nikolas&Sarah

Wacht niet langer en volg de rest van de leden. Kom in actie met ons en maak kennis met écht trainen en maak een verandering in jouw leven!

Ervaringen van onze leden

Puck

Eline

Onwijs goed geholpen om een gezondere levensstijl te krijgen. Ik kwam om af te vallen, en dit lukte mij door de fijne begeleiding van Sarah en de fijne app waarin ik meer inzicht kreeg in een gezond voedingspatroon. Sarah is heel betrokken en motiveert je goed. Maar als cadeautje viel ik niet alleen af, maar leerde ook sporten zodat ik veel lekkerder in mijn vel ben gaan zitten en mij veel energieker voel.

Ik was altijd sceptisch, maar ik zie het resultaat en mijn broekmaat zegt mij dat het echt werkt!

Niko is een hele fijne en eerlijke coach. Hij denkt goed met je mee als het gaat om het behalen van doelen. De trainingen zijn elke keer weer anders waardoor een les nooit eentonig is. Als je zelf in de sport school traint, train je toch op een veel minder effectieve manier dan hoe Niko een training op zet. Zeker een aanrader

Veronique van der Zanden

26 mei 2022

Niko is een zeer gedreven, enthousiaste trainer. Veel resultaten gezien die mijn zoon verder brengen binnen de topsport. Denkt hierin goed mee en begeleid hem fantastisch.

Social Media

Wil jij ons graag volgen op Social media of wil je meer recensies en ervaringen lezen van onze leden? click op een van de knoppen hieronder:

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
bottom of page