Nikolas PT & Sarah Gewichtscoach
Onze diensten
Sinds het ontstaan van onze diensten hebben we vele leden geholpen met veel verschillende doelen. Deze doelen zijn erg variërend. Zo zijn vele leden afgevallen, in spier aangekomen, sterker en fitter geworden dan ooit tevoren.
Onze coaches zijn gespecialiseerd in de volgende onderdelen:
- Kracht training.
- Conditie training.
- Trainingen die voor een optimale verbranding zorgen.
- Mensen met blessures of bepaalde aandoeningen
trainen.
Daarnaast staan wij bij het K.N.K.F. ingeschreven als officiële powerlift club. Bij Nikolas PT kun je jezelf ontwikkelen in deze sport en wie weet kan je met de hulp van Coach Nikolas meedoen aan een officiële powerlift wedstrijd deze staat dan graag aan jouw zijde.
1
Personal training
Bij Nikolas PT hebben wij vele leden die bij ons sporten met verschillende doelen en niveaus. Wij zoeken het meest passende bij iedereen en zorgen ervoor dat er echt goed getraind kan worden.
Voor personal training hanteren wij de volgende prijzen voor 13 weken:
- 1x per week trainen : 22,50 per week
- 2x per week trainen : 37,50 per week
- 3x of meer per week trainen : 15,00 per personal training
Wil jij in een keer voor de 13 weken betalen krijg je 10% korting op het gekozen traject.
2
Personal training tegelijk met een medesporter
Wij zorgen ervoor dat onze leden nog steeds persoonlijk begeleid kunnen worden tijdens hun training, door onze coaches. Veel leden vinden het goed en zelfs erg motiverend om met een andere lid te tegelijk getraind te worden. De doelstelling blijft hetzelfde als individueel trainen, maar in dit geval deel je de ruimte met een medesporter.
Uiteraard scheelt dit 25% van de prijs voor een traject van 13 weken:
- 1x per week trainen : 16,87 per week
- 2x per week trainen : 28,12 per week
- 3x of meer per week trainen : 11,25 per personal training met een medesporter
Ook hier geldt; In een keer voor de 13 weken betalen krijg je 10% korting op het gekozen traject.
3
Gewichtscoaching
Gewichtsbeheersing doe je niet alleen. Uit ervaring blijkt dat mensen het lastig vinden hier hun doel in te behalen en alleen keihard trainen is niet afdoende. Voeding speelt een grote rol als het op gewicht aankomt. Ik ga hierin coachen/motiveren en ondersteunen. Dit is niet 1 - 2 - 3 en heeft tijd, aandacht en begeleiding nodig. Blijvend afvallen is gestaag afvallen, máár 0.5 - 1 kilo gewichtsverlies per week is realistisch en haalbaar.
Voor het gewichtsbeheersing traject hanteren wij de volgende prijs
Wekelijks voedingsschema en begeleiding: 19,95 p/w.
Ook hier geldt; In een keer voor de 13 weken betalen krijg je 10% korting op het gekozen traject.